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A importância do magnésio
O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo, esse mineral atua em mais de 300 reações metabólicas, desempenhando papel...
Efeitos da ação da testosterona e do cortisol
A testosterona é um dos hormônios anabólicos mais potentes, presente em quantidades 10 vezes maiores em homens do que em mulheres. No...
Vitamina D na saúde e no esporte
A nossa rotina está ficando cada dia mais puxada e a exposição ao sol está diminuindo. Com isso, a deficiência ou a insuficiência de...
Tireoidite de hashimoto
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O bicarbonato de sódio na prática esportiva
O bicarbonato de sódio possui diversas utilidades, como exemplo, na cozinha para tirar a acidez de alimentos. Atualmente, tem sido...
