

Low Carb
Hoje iremos falar do tão famoso e amado Low Carb! A nossa alimentação diária normalmente tem entre 60% e 70% de carboidratos em sua...


Jejum intermitente
Existem diversos estilos de jejum intermitente. O de 12 horas, o de 16 horas (mais comum) e o de 18 horas, que consiste em ficar muitas...


A importância do magnésio
O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo, esse mineral atua em mais de 300 reações metabólicas, desempenhando papel...