Suplementos proteicos
- 10 de out. de 2018
- 1 min de leitura
Suplementos proteicos realmente são necessários?
Se você faz uma atividade física recorrente, por volta de 1 hora por dia em torno de 6 vezes na semana, você dificilmente precisará de um suplemento proteico, caso você não seja um atleta de alto rendimento, apenas com a alimentação você conseguirá atingir sua necessidade energética de proteína, independente de qual seja a modalidade esportiva praticada, os suplementos proteicos geralmente são utilizados com atletas ou para quem não dispõe de muito tempo para conseguir se alimentar ao longo do dia, caso essa seja a sua realidade, você pode estar gastando dinheiro desnecessariamente!
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