Açafrão
O açafrão é muito utilizado como tempero, é uma excelente especiaria, tem como composto bioativo a curcumina, que tem seu efeito...
Adoçantes
Muito se tem falado sobre adoçantes! Afinal, eles são bons ou são ruins? Qual deles eu devo utilizar? Vou falar um pouco do que acontece...
Álcool x Atividade Física
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Low Carb
Hoje iremos falar do tão famoso e amado Low Carb! A nossa alimentação diária normalmente tem entre 60% e 70% de carboidratos em sua...
Jejum intermitente
Existem diversos estilos de jejum intermitente. O de 12 horas, o de 16 horas (mais comum) e o de 18 horas, que consiste em ficar muitas...
A importância do magnésio
O magnésio é de extrema importância para o nosso organismo, esse mineral atua em mais de 300 reações metabólicas, desempenhando papel...
Tireoidite de hashimoto
A tireoidite de hashimoto é uma doença autoimune que atinge 7x mais mulheres do que homens, na qual ocorre uma inflamação e destruição...
